4月24日の漢方養生♪
熱をもった赤いニキビは「ドクダミ茶」で冷まして解消
ドクダミは毒だめとも呼ばれ、日本では古くから民間薬として使われてきました。生薬では「十薬」といい、熱を冷まし、水をめぐらせて解毒する働きがあります。ドクダミ茶といえば、便秘の効能が有名ですが、実は肌荒れにも効果があり、とりわけ熱をもった赤いニキビの特効薬です。その赤いニキビ、若者のものなんて思っていませんか？いえいえ大人も春先は要注意です。というのも、春は体の余分な熱が上昇して、体の上部にトラブルが起きがち。また、この熱をもったニキビは、ストレスや、過食など食生活の乱れで悪化しやすいのです。春の新生活で精神のバランスを崩しやすいことも要注意の理由のひとつです。ドクダミは体を冷やす働きが強いため、冷えがある人は、体を温めるショウガを加え、ホットで飲むのがおすすめです。
【美容】
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※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
