体に不必要なものを排出してくれる「しそ酒」漢方では蘇葉（そよう）と呼ばれる生薬のしそ。梅干しの色づけなどに使われる赤しそと、刺身のつまなどに使われる青しそがあり、どちらも解熱・抗菌効果があり

「体勢を変える」だけで気・血はめぐる漢方では、エネルギーである気、栄養を運ぶ血を十分にめぐらすことを養生の基本としています。

化膿性の傷には「中黄膏（ちゅうおうこう）」が効きます。中黄膏は紫雲膏（しうんこう）とともに、夏に常備したい塗り薬。

夏の疲れを癒す「ひのき風呂」ひのき風呂のあの爽やかな香りをかぐと、気持ちが一気にほぐれ、癒されるという方も多いのでは。