太ったかな？と思ったら「ちょい足しプーアル茶」を中国茶のなかでも、黒茶といわれる発酵茶に分類されるプーアル茶。

便秘の悩みは、「２秒５秒呼吸法」でスッキリ解消秋冬は便秘に悩む人が増える傾向にあります。これは、空気の乾燥と寒さが腸にも影響しているから。

インフルエンザなど感染症の予防にも「板藍根茶（ばんらんこんちゃ）」板藍根はアブラナ科の植物「ホソバタイセイ」の根の部分。内服・外用ともに生薬となっています。