3月13日の漢方養生♪
食欲のないときは「柑橘系のアロマ」で胃腸を回復
胃腸に元気がないのは、心身ともに元気ではない証拠。食欲がないと、気分も沈みがちになってしまいます。そんなときはアロマの力を。とりわけ、柑橘系のさわやかな香りが効果的です。例えば、オレンジはやや甘めの香りで緊張をゆるめ、グレープフルーツは新陳代謝を活発にしてくれます。レモンはスッキリとした香りで、消化管の働きを活発にする働きがあります。さわやかな柑橘系の香りは、沈んだ気をめぐらす効果も。ハンカチに１〜2滴たらしてそっと嗅いでみましょう。食道から胃がすっと通って食欲がもどるでしょう。また、体の疲れがひどいときは、半身浴を。柑橘系のアロマバスなら、体をしっかり温め、香りとともに胃腸から全身の元気を回復してくれます。
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
