ジャーマンカモミール　 (キク科) 　和名カミツレ【効き目】鎮静、消炎、鎮痙、駆風、胃炎、胃潰瘍、生理痛、頭痛、緊張性の軽度の不眠など

ジャーマンカモミール　 (キク科) 　和名カミツレ
ジャーマンカモミールの効能
ジャーマンカモミールこんな時におすすめ！
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ジャーマンカモミール　 (キク科) 　和名カミツレ

【効き目】
鎮静、消炎、鎮痙、駆風、胃炎、胃潰瘍、生理痛、頭痛、緊張性の軽度の不眠など

イギリスの童話『ピーターラビット」で、興奮して寝付けないピーターにお母さんがカミツレ草のお茶を入れて飲ませるシーンが描かれます。このカミツレ草がジャーマンカモミールです。青りんごのような香りはリラックス効果をもたらし、小さな子どもにも比較的安全なことから、使い勝手のよいハーブです。飲みやすいこともあり、ハーブティーによくブレンドされ、世界中で愛されています。アレルギーの緩和やストレス性の痛みや不安を鎮めてくれます。体をやさしく温める作用もあり、生理痛や、胃痛、冷え性などの婦人領域の処方にも役立ちます。エッセンシャルオイルはされいなブルーです。この青さに消炎作用があり、化粧品やヘアケア製品、マッサージオイルとしても広く使われています。エッセンシャルオイルは鎮静作用や抗炎症作用を持つので、二キビや肌荒れ対策としての効果も期待できます。
ただし、キク科のアレルギーを持つ人は使用時に注意しましょう。

精油の色が濃い青色の特徴としたキク科一年草の植物です
心身のリラックスを促してくれるハーブとして代表的なカモミール。ギリキャ語でkamai melon に由来し、学名のMatricariaはラテン語の「子宮」から由来しています。そのため、婦人科系の疾患に多様されてきました。キク科の1年草で60センチほどにも成長し、小さく白い花を咲かせます。りんごのような甘いフルーティーな香りが特徴で、花から水蒸気蒸留法で抽出した精油は深い青色をしています。この青はジャーマンカモミールに含有されているカマズレン（アズレン）の色味で、フランスでは「カモミールブルー」と呼ばれるこの成分はカモミールの他にニガヨモギやセイヨウノコギリソウなどにも含まれる抗炎症作用や抗アレルギー作用のある成分です。カモミールジャーマンは皮膚の鎮痛・鎮静・抗炎症などの作用に特に有用で、貼付などしてピンポイントで使用する際に優れています。

※ポイント
セスキテルペンラクトン類のマトリシンという成分がカマズレンという成分に変化するため青くなります。

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PTハーブス有機カモミールティ（20P）

カモミールの種類

ジャーマンカモミール（ブルーカモミール）
ジャーマンカモミールはカマズレン（アズレン）の成分を多く含んでおり、セスキテルペン炭化水素類のこの成分は深い青、藍色でこの特徴からジャーマンカモミールは別名ブルーカモミールとも言われています。婦人科系の不調や皮膚の再生などに多く用いられてきました。

ワイルドカモミール（モロッカンカモミール）
甘いフローラル系の香りです。モロッコ原産のキクの植物で成長すると1mほどにもなります。この花から抽出した精油は薄い茶色をしており、抗アレルギー作用に特化しています。花粉症などのアレルギー症状の緩和を得意としているのが特徴です。また、抗炎症や保湿、鎮静などの作用もありスキンケアや婦人科系の症状にも働きかけてくれます。

ケープカモミール
ケープカモミールは南アフリカ原産のキク科の花で他のカモミールとは異なった形をした植物です。水蒸気蒸留法で抽出した薄い青色の精油は薄い青色をしています。りんごのような香りで、ローマンカモミールに近い作用がありスキンケアを得意としています。

ジャーマンカモミールの効能

スキンケアへの作用
ジャーマンカモミールの最も秀でた作用である鎮痛・鎮静・抗炎症・保湿等。スキンケアの得意な精油であり皮膚の痛みやかゆみを和らげてくれます。ニキビや皮膚の炎症、火傷などにも作用し、お肌の再生を助けてくれるので、化粧水やスキンケア商品にも多く使用されています。皮膚の再生が促進されるとシミや傷あとなどが薄くなりお肌の美白にも繋がります。

婦人科系の不調の改善
古くから女性特有の疾患、不調に重宝されてきたジャーマンカモミールはPMSや月経痛、冷えなどあらゆる症状に対して緩和してくれる働きがあります。エストロゲン様作用を有するので、ホルモンバランスの乱れなどに働きかけてくれ、女性特有の不調だけでなく、更年期症状に働きかけが期待されます。

アレルギー症状の改善
抗炎症作用のあるカマズレンやファルネセンなどのセスキテルペン類を多く含んでおり、花粉症を始めとしたアレルギーの症状緩和に働きかけてくれます。免疫促進効果のある成分も含まれているので症状の緩和だけでなく、風邪やウイルスの予防にもおすすめです。キク科の植物なので、キク科の植物アレルギーの方には注意が必要です。

不眠の改善
カモミールのハーブティーにも含まれる成分は神経の高ぶりを鎮め、リラックスした気持ちに導いてくれるので心地よい睡眠を促してくれます。特有の甘い優しい香りは心のリラックスをもたらし、イライラや不安を鎮めてくれます。

食欲不振の軽減
消化促進や神経強壮などの作用があるのでジャーマンカモミールは食欲不振にもおすすめです。多くはストレスや精神の疲労を原因としますが、心の鎮静、鎮痛にも作用してくれストレス緩和に繋がります。消化器系にも働きかけるので、消化が促進され消化不良などの不快感の軽減に繋がります。

消化器系の不調への作用
ジャーマンカモミールの甘い香りは穏やかに浸透するため子供や高齢の方にも使用いただけます。消化吸収を助け、消化器官の正常化に役立つため、ストレスを起因とした消化器官の不調にも効果的です。

ジャーマンカモミールこんな時におすすめ！

ストレスから来る腹痛を緩和したい時
鎮痛作用があるだけでなく、ジャーマンカモミールは「平滑筋」という筋肉に働きかけを行い消化吸収を助け、消化器官の正常化に役立つため、ストレスを起因とした消化器官の不調にも効果的です。膀胱や子宮にも作用するため月経痛の緩和にも繋がります。

免疫力を高めたい時
カマズレンには抗炎症や消化促進があり、体を温めてくれたり殺菌作用もあるため、消化器官が正常化されることで免疫に関わるホルモンの刺激などにも繋がり体の中から免疫力を高めてくれます。

不安やストレスを軽減させたい時
ジャーマンカモミールの優しいフルーティーな香りは鎮静作用を有しており、悲しみや不安、マイナスな気持ちを緩和して心の緊張を解してくれます。高ぶった気持ちを鎮め、心が安らかになることで心地よい睡眠に導かれるので安眠にも効果的です。

ニキビケアやお肌のトラブルを解消したい時
ジャーマンカモミールは痒みや痛みを和らげてくれる作用を持つセスキテルペン類のカマズレンなどを含有しているため古くから皮膚の炎症、かゆみを抑えるなどの作用があり、塗り薬として使用されてきました。メラニン生成の抑制作用もあり、シミやシワなどのお肌の悩みにも働きかけてくれます。