5月30日の漢方養生♪
顔のむくみが気になる日は「はと麦がゆ」を
二日酔いや水分のとりすぎなどで顔がむくんでしまったら、はと麦がゆで水出し作戦を。やさしい口当たりで、お酒を飲んだ次の日でも、無理なく食べれます。漢方でのむくみの特効薬「ヨクイニン」は、はと麦の種皮を取り除いたもので、昔からいぼ取りの民間薬としても知られ、五臓の脾の働きを助けて水分代謝を高め、むくみ取りに有効とされてきたもの。吹き出物やしみの改善にも働き、美肌を作ると言われています。むくみは現れる場所でどこか弱ってるかがわかります。顔と全身がむくむのは、脾からのサイン。顔と上半身なら肺、顔と下半身なら腎からのサインと考えられます。はと麦がゆ水分代謝を整えるだけでなく、部位によって、肺を助ける海苔や、腎に働く小豆などプラスしてみてください。
【美容】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
