4月25日のアロマレシピ♪

4月25日のアロマレシピ♪

肩や首をほぐす

疲れが溜まったときは、血行をよくするローズマリーに、疲労をやわらげるオレンジスイートと老廃物を流すゼラニウムをブレンドしたオイルで、こりをゆっくりほぐしましょう。

レシピ

ローズマリー　2滴
オレンジスイート　3滴
ゼラニウム　1滴
ホホバオイル　30㎖

使い方メモ

オイルに精油を混ぜて、遮光容器に移します。肩や首をマッサージしましょう。冷暗所で1ヶ月保存可能です。

【マッサージ】

ローズマリー

ローズマリー        (シソ科)

【効き目】 抗酸化、消化機能亢進、血行促進、美容、食欲不振、消化不良、リウマチ、関節炎、冷え、肩こりなど ローズマリーは、シソ科マンネンロウ属の植物で、ハーブの中でも1、2を争うほど、美しい花を咲かせることで知られています。ローズマリー（rosemary）という名前は、ラテン語のros marinus（海のしずく）を意味しており、海岸にごく近い所に育つことに由来します。ローズマリーは60㎝～150㎝の高さに育つ灌木です。

kashinolab.com

2023.09.30

オレンジスイート

オレンジ (ミカン科)

【効き目】 鎮静、緩和、消化機能亢進、消化不良、心身の緊張、冷え症など 「太陽の果実」のイメージどおり、あたたかみと親しみやすさを持ったオレンジは手頃な値段で入手できることもあり人気のエッセンシャルオイルです。特に小児への鎮静効果は高く好まれます。不眠症や抑うつ症状、冷え性、など寝付けないときには芳香浴を。認知症対策として、オレンジは夜にアロマなどで活用するのがおすすめです。

kashinolab.com

2023.09.29

ゼラニウム

ゼラニウム 　   (フウロソウ科)

【効き目】 緩和、調整、心身の緊張やバランスの不調、ホルモンバランスの乱れなど 産地によってエッセンシャルオイルの名前が変わります。最高品質のレユニオン島で作られたものは「ゼラニウム・ブルボン」、エジプト産は「ゼラニウム・エジブト」と呼ばれます。香料原料と美容分野でよく使われています。ホルモン分泌、皮脂分泌、心のバランスを整え、落ち込んだ気分を高揚を、緊張には落ち着きを与えてくれます。また、虫除けにも使われます。

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2023.09.30

ホホバオイル

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社