4月のアロマ

毎日アロマレシピ集

4月のアロマ

新しい環境になり、情緒が不安定になりやすい時季です。香りで気持ちをサポートして、元気に過ごしましょう。

カモミールローマン

新しい門出を励ましてくれる青リンゴを思わせる香り。


香り

フローラル系、青リンゴのように甘酸っぱい香り

効能

プチグレン

変化を乗り切る力を与える苦味のあるフレッシュ&フルーティーな香り

香り

柑橘系、柑橘系の香りの奥にほのかなハーブの香り

効能

ローズマリー

心機一転!脳を活性化し美髪と美肌を手にいれる

香り

ハーブ系、料理にも使われる、すがすがしい香り

効能

心身をリフレッシュさせ新しいスタートをきる

春爛漫、満開の桜に心華やぐ反面、環境が変わりストレスも多い4月。春の息吹を感じさせるグリーンな香りで、緊張をやわらげつつ、気持ちに喝を入れましょう。1日の終わりには、精油を取り入れたバスタイムでメンタルケアがおすすめです。心と身体の疲れがアロマでリセットできます。アロマの力を実感できたら、周りの人にも紹介してみては?話題作りのきっかけにもなり、コミニケーション作りに役立つかもしれません。


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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社

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