11月1日のアロマレシピ♪

11月1日のアロマレシピ♪

11月の香り①

松葉の香りに似たジュニパーベリーに、同じ樹木系のサイプレス、キリッとしたレモンで、晩秋の澄みきった空気にさわやかに香らせましょう。

レシピ

ジュニパーベリー　2滴
サイプレス　2滴
レモン　2滴

【芳香浴】

ジュニパーベリー

ジュニパー    　  (ヒノキ科)

【効き目】 抗菌、鎮痛、利尿、むくみ、リウマチ、関節炎、痛風、ダイエットなど 香りが特徴のジュニパーは、酢やアルコールに漬けて使うことができ、利尿と解毒効果が期待できます。また、ピクルスとして料理の彩りにも使えます。エッセンシャルオイルは抗菌力があり、リウマチや痛風、関節炎や筋肉痛の緩和にも用いられます。ジュニパーベリーは北半球の乾燥した地域で多く生息しており、ヒノキ科特有のツンとした青みのある香りを持つ常緑の針葉植物で、精油はその木の実（果球）から抽出されます。

kashinolab.com

2023.09.30

サイプレス

サイプレス   　　  (ヒノキ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、解熱、収れん、デオドラント、むくみ、デトックス、ダイエット、消臭、汗止めなど サイプレスは常緑の針葉樹で、25～45ｍもの背丈に成長することもある樹木です。一度伐採してしまうと再生することはありません。地中海沿岸地方が原産で、古代エジプトやローマでは、神や死と密接な関連があると考えられていました。例えば、棺桶や墓に入れたり、墓地の周りに植林されたりと神聖な木として人々から崇拝されていました。

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2023.09.29

レモン

レモン    　    (ミカン科)

【効き目】 中枢神経系機能亢進、免疫賦活、認知対策、集中力低下、食欲不振など レモンのエッセンシャルオイルは果皮を圧搾して採られます。手ごろな価格で入手できます。年代や性別を問わず人気の香りで、とくに午前中の利用が効果的です。心身を元気に向かわせ、脳や免疫力を活性化しながら気分を高めてくれます。認知症対策のエッセンシャルオイルとして、ローズマリーとセットで午前中に活用するのがおすすめです。

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2023.09.30

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社