7月10日のアロマレシピ♪

7月10日のアロマレシピ♪

すっきり目覚めるアロマバス

ぼんやりした朝は、気持ちを引き締めるサイプレスに、リフレッシュ作用のあるレモングラスと覚醒作用のあるローズマリーをブレンドして、熱めのお湯に入りましょう。

レシピ

サイプレス　1滴
レモングラス　2滴
ローズマリー　1滴
天然塩　大さじ１

作り方

天然塩に精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。

【全身浴】

サイプレス

サイプレス   　　  (ヒノキ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、解熱、収れん、デオドラント、むくみ、デトックス、ダイエット、消臭、汗止めなど サイプレスは常緑の針葉樹で、25～45ｍもの背丈に成長することもある樹木です。一度伐採してしまうと再生することはありません。地中海沿岸地方が原産で、古代エジプトやローマでは、神や死と密接な関連があると考えられていました。例えば、棺桶や墓に入れたり、墓地の周りに植林されたりと神聖な木として人々から崇拝されていました。

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2023.09.29

レモングラス

レモングラス       (イネ科)

【効き目】 健胃、駆風、抗菌、食欲不振、消化不良、風邪など タイ料理などで香り付けとして使われるレモングラスは、柑橘系に似た爽やかな香りを持ち虫除け効果も期待できます。ただし、エッセンシャルオイルの利用は、皮膚刺激が強いため、お子さんや肌が弱い人は特に気をつけてください。胃腸への働きかけの他に、運転やスポーツ後のリフレッシュとしても。また、ハーブティーに入れてブレンドし、さまざまな味を楽しめます。

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2023.09.30

ローズマリー

ローズマリー        (シソ科)

【効き目】 抗酸化、消化機能亢進、血行促進、美容、食欲不振、消化不良、リウマチ、関節炎、冷え、肩こりなど ローズマリーは、シソ科マンネンロウ属の植物で、ハーブの中でも1、2を争うほど、美しい花を咲かせることで知られています。ローズマリー（rosemary）という名前は、ラテン語のros marinus（海のしずく）を意味しており、海岸にごく近い所に育つことに由来します。ローズマリーは60㎝～150㎝の高さに育つ灌木です。

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2023.09.30

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社