5月29日アロマレシピ♪

5月29日のアロマレシピ♪

がんばりすぎた心と体を癒やす

ラベンダーとイランイランの鎮静作用と筋肉の緊張をやわらげる作用を利用して、心と体が疲れたときのリラックスマッサージオイルを。

レシピ

ラベンダー　4滴
イランイラン　2滴
スイートアーモンドオイル　30㎖

作り方・使い方メモ

オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。冷暗所で1ヶ月保存可能。

【マッサージ】

ラベンダー

ラベンダー         (シソ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、抗菌、不安、不眠、神経系の胃炎など 初夏に青い花を咲かせるラベンダー。北海道の富良野にあるラベンダー畑は、初夏の風物詩として有名な観光地になっています。アロマテラピーでもっとも知られるエッセンシャルといっても過言ではなく、リナロールと酢酸リナリルを主成分とします。

kashinolab.com

2023.09.29

イランイラン

イランイラン 　(バンレイシ科)

【効き目】 抗うつ(高揚)、緩和、ホルモン分泌調整、不安、緊張など バリのリゾートなどをイメージさせる濃厚な香りが人気で、香水原料としても使われています。エッセンシャルオイルの抽出中、香り成分が時間とともに変わっていくため、グレードの表現を「エクストラ」「１st.」など区別しています。心の落ち込や不安を解き放ち、多幸感や自信を与えます。エキゾチックではっきりした香りなので、好き嫌いは分かれます。

kashinolab.com

2023.09.29

スイートアーモンドオイル

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社