山椒 (ミカン科)

アズキ　【小豆】

ルイボス (マメ科)

月桃【げっとう】　 (ショウガ科)

いちご【苺】

ヨモギ【蓬】　（キク科）

カリフラワー　【花菜】

はじめに…

なす　【茄子】

〜プロフィール〜

ユズ　【柚子】　　（ミカン科）

クルミ　　　【胡桃】

シソ【紫蘇】

フキノトウ【蕗の薹】　　（キク科）

アシタバ　　　【明日葉】

じゃがいも【馬鈴薯】

いちじく【無花果】

キャベツ　　【甘藍】

5月4日のアロマレシピ♪

毎日アロマレシピ集

2024.04.25

5月4日のアロマレシピ♪

筋肉痛のマッサージ

血行をよくして筋肉痛をほぐすモミとローズマリーに、リンパ系を刺激し、体液の循環を促して疲労を回復させるグレープフルーツを。

レシピ

モミ　2滴
ローズマリー　1滴
グレープフルーツ　3滴
ホホバオイル　30㎖

作り方・使い方メモ

オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。冷暗所で1ヶ月保管可能です。

※光毒性に注意

【マッサージ】

ローズマリー

グレープフルーツ

ホホバオイル

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社主婦の友社

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