3月19日のアロマレシピ♪
花粉症ケアスプレー
鼻づまりやのどへの効果が期待できるユーカリ、爽快感のあるペパーミント、レモンで体のだるさや集中力の低下をケアします。どの精油もすっきりとした香りなので、集中力がないとき、リフレッシュしたいときにも最適です。
レシピ
ユーカリ 2滴
ペパーミント 2滴
レモン 2滴
無水エタノール ５mℓ
精製水 45mℓ
作り方
①ガラス容器に無水エタノールを入れ、精油を加えてよく混ぜます。
②精製水を加えて、さらによく混ぜます。
③遮光ガラススプレー容器に移します。
使い方メモ
使う前によく振りましょう。マスクや胸元にスプレーすればのどや鼻に、香りのシャワーを浴びるように目を閉じて頭上にスプレーしてもよいです。冷蔵庫で保存し、2週間を目安に使い切りましょう。
※レモンの光毒性に注意しましょう。
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
