夜にも忍び寄る熱中症、眠ってる間の脱水にご用心を
――そして、日中のリスクも甘く見てはいけません。
■ 熱中症は「いつでも、誰にでも」起こる危険
熱中症とは、高温多湿の環境下で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態のことです。単なる脱水ではなく、命に関わる深刻な症状を引き起こすケースもあります。
【1】日中の熱中症――最も多い時間帯
日差しが強い午後1～3時前後は、最も熱中症の発症が多い時間帯。
屋外だけでなく、風通しの悪い室内や、車内、調理中の台所など、
実は「家の中」でも多く発生しています。
▼ 日中に多いリスク例
• 屋外での活動（スポーツ・通勤・畑作業）
• 室内の無風状態での作業
• 食欲不振で水分・塩分の摂取が不足
• マスク着用による体温上昇と呼吸の浅さ
• 子どもや高齢者の「暑さに気づきにくい」体質
特に子どもは汗腺が未発達なうえに身長が低く、地面の照り返しの熱を受けやすい短時間の外出でも帽子・水分補給・日陰の確保が必須です。
【2】見落とされがちな“夜の熱中症”とは？
熱中症は「昼の炎天下だけのもの」と思っていませんか？
実は近年、夜間に熱中症で搬送されるケースが急増しています。
▼ 夜間に起こる主な原因
• 就寝中の発汗による脱水
• 暑くても冷房をつけずに眠る（節電志向・体調への不安）
• 窓を閉め切って寝ていることで室温と湿度が上昇
• 日中の疲労や軽度の脱水を引きずったまま夜を迎える
とくに高齢者は**「喉の渇きに気づきにくい」「冷房を嫌う」**傾向があるため、夜間の脱水が進行しても自覚が遅れやすく、意識障害や転倒のリスクが高まります。
【3】熱中症が怖い本当の理由――後遺症の存在
熱中症は、一度発症してしまうと短期間で回復するとは限りません。
▼ 代表的な後遺症
• 頭痛・吐き気・食欲低下が数日続く
• 集中力・判断力の低下（特に子どもや学生）
• 体温調整機能の低下（その後の夏がつらくなる）
• ふらつきや転倒リスク増加（高齢者）
• 認知機能低下・疲労感・自律神経の乱れ
高齢者が熱中症を契機に寝たきり状態になるケースも報告されています。
後遺症のリスクを考えると、「まだ大丈夫」は危険な思い込みです。
【4】家庭でできる熱中症の予防法
●日中
• こまめな水分補給（1日1.2L以上目安）
• 外出時は帽子や日傘の使用
• 冷房と扇風機を併用して室温調整（28℃以下が目安）
• 塩分やミネラルの摂取（スポーツドリンクや梅干しも有効）
●夜間
• 就寝前・起床時の水分補給を習慣に
• タイマーでの冷房使用や弱風運転の活用
• 通気性の良い寝具やパジャマを選ぶ
• 夜間トイレを気にして水分を控えすぎない（むしろ逆効果）
■ 熱中症対策として注目されているのが――
「オーラプテン」
柑橘類、特に**八朔（はっさく）**の果皮に豊富に含まれる天然成分「オーラプテン」。近年、熱中症を“根本から予防する”可能性がある成分として、医療・栄養分野で注目を集めています。
▶ オーラプテンに期待される働き：
• 体内の熱バランスを整える• 抗酸化によって細胞の疲労やダメージを軽減• 自律神経を穏やかに整える• 血管を守り、熱ストレスに強い体質を育てる
中でも注目されているのが、「血管を守る」作用です。
■ 「水分をとっても効かない」その理由とは？
私たちは「熱中症対策＝水分補給」と考えがちです。
もちろんそれは基本ですが――
そもそも、体の“受け取る力”が弱っていたらどうでしょうか？熱中症によってダメージを受けた血管では、水分やイオン、栄養素を十分に吸収できないのです。
これはまさに、穴の空いた水道管にいくら水を流しても意味がないのと同じ。
■ 傷んだ血管では、水分も栄養も届かない
私たちの体は、暑さを感じると汗をかき、体温を下げようとします。しかしこのとき、血管に負担がかかり続けると、血管内皮細胞（血管の壁の細胞）が傷んでしまうことがあります。これは、水道管に小さな穴があいたようなもの。
水（＝水分や栄養）をいくら送っても、体の隅々にまで届かないのです。
▼ 熱中症と「血管ダメージ」の関係
• 熱中症の初期では、血管の微細な傷みが起き始めます
• 傷んだ血管では、水分や電解質の吸収が悪くなり、脱水状態に陥りやすい
• 体温を下げる働きもスムーズにいかなくなり、内臓や脳にも負担がかかる
つまり、ただ「水を飲めば良い」わけではなく、
“水がちゃんと運ばれる体内環境”を整えることが根本的な対策なのです。
▶ 熱ストレスは「血管の細胞」を傷つける
私たちの血管は、体温調整・栄養の運搬・老廃物の排出など、
生命活動の土台とも言える働きを担っています。
しかし、夏の過酷な環境――特に高温や脱水による「熱ストレス」は、血管の内側にある“内皮細胞”をじわじわと傷つけていきます。
• 血管のしなやかさが失われる
• 水分や栄養が届きにくくなる
• めぐりが悪くなり、熱がこもる
結果として、体が熱を逃がせずにオーバーヒートしやすくなるのです。
■ 東洋大学の研究で明らかになった、オーラプテンの力
この「熱による血管細胞のダメージ」に対して、東洋大学では約100種類以上の植物由来成分を比較・検証。
その中で、最も顕著な保護作用を示したのが「オーラプテン」でした。
▶ 実験で確認された働き
• 通常：37℃ → 細胞は健康なまま
• 高温：40℃ → 血管内皮細胞が損傷・死滅
• 高温＋オーラプテン → 細胞の生存率が大幅にアップ！
この研究成果は、「血管を熱から守る」という新しいアプローチとして大きな注目を集め、すでに日本国内での特許（特許第6557893号）も取得済みです。
オーラプテンは薬ではなく、継続的に取り入れることで、
熱中症になりにくい“基礎体力・血管の健康”を支える
血管がしなやかに、めぐりが整えば――
それは熱中症対策だけでなく、疲れにくい・冷えにくい・バテにくい体にもつながっていきます。
■ そんな「オーラプテン」を手軽に摂れるのが
ゼリー状ドリンク【オーラショット】
オーラショットは、この注目成分「オーラプテン」を美味しく・手軽に・毎日続けられる形にした、ゼリータイプの健康ドリンク
▶ オーラショットの特長
• オーラプテン配合（八朔果皮由来）
• 持ち運びやすいスパウトパウチタイプゼリー
• 水なしでそのまま摂れる手軽さ
• 高齢者や子どもにもやさしい口当たり
• 就寝前・朝起きた時・外出前の1本でしっかりケア
https://yellmall.jp/products/list?name=オーラショット
水分補給だけでは足りない、
根本からの「体を守る力」を高めたいあなたへ――
この夏、“オーラプテンで血管を守る”という新習慣、始めてみませんか？
※参考文献一覧
ハッサクプロジェクト
https://hassaku-pj.jp/
