9月4日のアロマレシピ♪

9月4日のアロマレシピ♪

疲れと緊張でガチガチな肩こりに

肩こりは筋肉の緊張や血液循環の悪化よって起こります。手浴で指先から肩まで温めて。マートルで緊張をほぐし、ローズマリーで体の血液循環を促しましょう。

レシピ

マートル　1滴
ローズマリー　1滴

使い方メモ

洗面器の湯に精油を入れてよく混ぜ、両手を入れます。

【手浴】

マートル

マートル　 (フトモモ科)

マートルはティーツリーやユーカリと同じフトモモ科に属し、小ぶりな白い花を咲かせる植物です。梅の花に似ていることから、日本では「ギンバイカ（銀梅花）」と呼ばれています。

kashinolab.com

2024.08.17

ローズマリー

ローズマリー        (シソ科)

【効き目】 抗酸化、消化機能亢進、血行促進、美容、食欲不振、消化不良、リウマチ、関節炎、冷え、肩こりなど ローズマリーは、シソ科マンネンロウ属の植物で、ハーブの中でも1、2を争うほど、美しい花を咲かせることで知られています。ローズマリー（rosemary）という名前は、ラテン語のros marinus（海のしずく）を意味しており、海岸にごく近い所に育つことに由来します。ローズマリーは60㎝～150㎝の高さに育つ灌木です。

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2023.09.30

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社