3月26日のアロマレシピ♪

3月26日のアロマレシピ♪

花粉症ケア用マッサージオイル

鼻やのどなど花粉症の症状に働くユーカリに、炎症を抑えるラベンダーを加えて、首から胸元にかけて優しくさすると、呼吸が楽になります。

レシピ

ユーカリ　3滴
ラベンダー　3滴
スイートアーモンドオイル　30mℓ

作り方

オイルに精油を混ぜて、遮光容器に移します。冷暗所で1ヶ月保存可能です。

【マッサージ】

ユーカリ

ユーカリ       (フトモモ科)

【効き目】 去痰、抗菌、風邪、気管支炎、花粉症、頭痛など コアラの主食として有名なユーカリはオーストラリア原産のフトモモ科の植物です。古くからユーカリの抗菌、抗炎症などの作用が知られており、オーストラリアの先住民であるアボリジニーは傷を癒やすために使用していました。感染症や発熱の症状に使用し、葉を燃やしてその煙を吸入したり、熱冷ましに使用していました。その効果はオーストラリアの家庭で浸透しており、常備薬として使用され、大きな戦争などでも使われました。

kashinolab.com

2023.09.30

ラベンダー

ラベンダー         (シソ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、抗菌、不安、不眠、神経系の胃炎など 初夏に青い花を咲かせるラベンダー。北海道の富良野にあるラベンダー畑は、初夏の風物詩として有名な観光地になっています。アロマテラピーでもっとも知られるエッセンシャルといっても過言ではなく、リナロールと酢酸リナリルを主成分とします。

kashinolab.com

2023.09.29

スイートアーモンドオイル

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社