3月18日のアロマレシピ♪

3月18日のアロマレシピ♪

精神的な疲労をやわらげる

免疫力を高めるユーカリと脳をすっきりさせるゲットウは、精神的な疲労をやわらげてくれます。清涼感のある香りで、すっきりとした気分に。

レシピ
ユーカリ　2滴
ゲットウ　2滴
天然塩　大さじ１

作り方

天然塩に精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。

【全身浴】

ユーカリ

ユーカリ       (フトモモ科)

【効き目】 去痰、抗菌、風邪、気管支炎、花粉症、頭痛など コアラの主食として有名なユーカリはオーストラリア原産のフトモモ科の植物です。古くからユーカリの抗菌、抗炎症などの作用が知られており、オーストラリアの先住民であるアボリジニーは傷を癒やすために使用していました。感染症や発熱の症状に使用し、葉を燃やしてその煙を吸入したり、熱冷ましに使用していました。その効果はオーストラリアの家庭で浸透しており、常備薬として使用され、大きな戦争などでも使われました。

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2023.09.30

ゲットウ

月桃  【げっとう】　 (ショウガ科)

月桃 【げっとう】　 (ショウガ科)　和名 サンニン【効き目】鎮静、鎮痙、抗菌、抗不安、心身の緊張、不安、不眠、抑うつ、生理前症候群など月桃とは、ショウガ科ハナショウガ属（アルピニア属）の多年草です。原産地は東南アジアで、常緑多年草に分類さ...

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社