2月22日のアロマレシピ♪

2月22日のアロマレシピ♪

緊張から解き放つ

受験や大事な仕事の直前には、緊張状態をやわらげるマジョラムスイートとラベンダーの芳香浴で気持ちを落ち着かせましょう。リラックス効果が高く、就寝前にもおすすめのブレンドです。

レシピ
マジョラムスイート　2滴
ラベンダー　2滴

【芳香浴（ディフューザー）】

マジョラムスイート

マジョラム   　   (シソ科)

【効き目】 鎮静、消炎、抗菌、肩こり、腰痛、筋肉痛、生理痛など 古代ギリシャの時代から「幸せを呼ぶ」ハーブと呼ばれ、薬草として使われてきたマジョラム。心と体のこわばりをほぐし、温かく包み込む働きが期待できます。ストレスや不安、悲しみ、欲への執着などで乱れた心のバランスを整え、安定に導きます。肩こりや便秘、頭痛、腰痛などにはマジョラムを使ったマッサージオイルでケアを。

kashinolab.com

2023.09.30

ラベンダー

ラベンダー         (シソ科)

【効き目】 鎮静、鎮痙、抗菌、不安、不眠、神経系の胃炎など 初夏に青い花を咲かせるラベンダー。北海道の富良野にあるラベンダー畑は、初夏の風物詩として有名な観光地になっています。アロマテラピーでもっとも知られるエッセンシャルといっても過言ではなく、リナロールと酢酸リナリルを主成分とします。

kashinolab.com

2023.09.29

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社