12月11日のアロマレシピ♪

12月11日のアロマレシピ♪

打ち身用オイル

ブラックペッパーとゼラニウムが血行をよくして代謝を促し、セントジョーンズワートオイルが、打ち身の治りを早めてくれます。

レシピ

ブラックペッパー　2滴
ゼラニウム　2滴
レモン　2滴
セントジョーンズワートオイル　10㎖
スイートアーモンドオイル　20㎖

作り方

オイルどうしを混ぜ、精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。冷暗所で1ヶ月保存可能。

※光毒性に注意

【打ち身用オイル】

ブラックペッパー

コショウ (コショウ科)

コショウ (コショウ科)【効き目】発汗、血行改善、消化不良、食欲促進、抗菌、防腐作用など胡椒は、コショウ科コショウ属のつる性植物であり、果実が香辛料として利用されています。強い辛味とさわやかな香りが特徴的であり、数多く存在する香辛料の中でも...

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2024.11.03

ゼラニウム

ゼラニウム 　   (フウロソウ科)

【効き目】 緩和、調整、心身の緊張やバランスの不調、ホルモンバランスの乱れなど 産地によってエッセンシャルオイルの名前が変わります。最高品質のレユニオン島で作られたものは「ゼラニウム・ブルボン」、エジプト産は「ゼラニウム・エジブト」と呼ばれます。香料原料と美容分野でよく使われています。ホルモン分泌、皮脂分泌、心のバランスを整え、落ち込んだ気分を高揚を、緊張には落ち着きを与えてくれます。また、虫除けにも使われます。

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2023.09.30

レモン

レモン    　    (ミカン科)

【効き目】 中枢神経系機能亢進、免疫賦活、認知対策、集中力低下、食欲不振など レモンのエッセンシャルオイルは果皮を圧搾して採られます。手ごろな価格で入手できます。年代や性別を問わず人気の香りで、とくに午前中の利用が効果的です。心身を元気に向かわせ、脳や免疫力を活性化しながら気分を高めてくれます。認知症対策のエッセンシャルオイルとして、ローズマリーとセットで午前中に活用するのがおすすめです。

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2023.09.30

セントジョーンズワート

セントジョーンズワート　 (オトギリソウ科)

【効き目】 抗うつ、消炎、鎮痛、軽度から中程度の抑うつ、季節性感情障害、生理前症候群、創傷など 絶望や不安、恐怖などの暗い心に太陽のような明るさをもたらす効能から、「サンシャイン・サプリメント」と呼ばれています。メディカルハープとして、うつ症状の緩和や季節性感情障害対策に用いられます。五月病など気分の落ち込みの気配を感じたら、ハーブティーで対策を始めましょう。更年期障害にも効果が期待できます。夏至の日（聖ヨハネの日）に収穫されたセントジョーンズワートは治癒力が高いとされ、この時期に咲く黄色い花にはヒペリシンという成分が合まれます。

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2023.09.30

スイートアーモンドオイル

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社