11月11日のアロマレシピ♪

11月11日のアロマレシピ♪

生理痛で重たい腰周りに

生理痛の緩和を促すジュニパーベリーとサンダルウッドに、鎮痛作用のあるマンダリンを加えたオイルで、お腹や腰周りをマッサージしましょう。

レシピ

ジュニパーベリー　2滴
マンダリン　2滴
サンダルウッド　2滴
ホホバオイル　30㎖

使い方メモ

オイルに精油を加えてよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。適量を手に取り、お腹や腰周りをさすります。冷暗所で1ヶ月保存可能です。

【マッサージ】

ジュニパーベリー

ジュニパー    　  (ヒノキ科)

【効き目】 抗菌、鎮痛、利尿、むくみ、リウマチ、関節炎、痛風、ダイエットなど 香りが特徴のジュニパーは、酢やアルコールに漬けて使うことができ、利尿と解毒効果が期待できます。また、ピクルスとして料理の彩りにも使えます。エッセンシャルオイルは抗菌力があり、リウマチや痛風、関節炎や筋肉痛の緩和にも用いられます。ジュニパーベリーは北半球の乾燥した地域で多く生息しており、ヒノキ科特有のツンとした青みのある香りを持つ常緑の針葉植物で、精油はその木の実（果球）から抽出されます。

kashinolab.com

2023.09.30

マンダリン

みかん 　（ミカン科）

【効き目】 免疫力、動脈硬化、美肌効果、ストレス緩和、疲労回復、高血圧、便秘など ミカン科ミカン属に属する「みかん」は、旬は10月から1月です。みかんは日本を代表的する果物のひとつです。生のままで食べる他に、全生産量の約2割は缶詰やジュースに加工されています。

kashinolab.com

2024.04.23

サンダルウッド

サンダルウッド 　 (ビャクダン科)

【効き目】 鎮静、利尿、抗菌、興奮、不安、むくみなど 白檀といえば線香やお香の香りとイメージ されるように、宗教儀式や瞑想で使われるハーブです。木の幹が香るので、彫り物や建材利用もされてきました。「精神」と「魂」に働きかけると言われるビャクダン科インドを原産とした寄生の常緑低木の植物ですビャクダン科の寄生の常緑低木植物（他の植物の根に寄生して育つ植物）で、黄色や紫色の花を咲かせます。

kashinolab.com

2023.09.29

ホホバオイル

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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社