パルマローザ (イネ科) 【効き目】風邪の予防、抗ウイルス、抗菌作用、抗感染作用、解熱作用、消毒作用など

パルマローザ (イネ科)
パルマローザの効果効能
その他に期待される作用
香詩乃

パルマローザ (イネ科)

【効き目】
風邪の予防、抗ウイルス、抗菌作用、抗感染作用、解熱作用、消毒作用など

湿地帯に自生する1～3mの草丈になるイネ科の多年草から抽出される精油です。華やかなフローラルシトラスに草のような爽やかな印象の香りが特徴のパルマローザは、ゲラニオールやリナロールなどローズと共通した成分を持ち、バラ精油の偽和剤としても使用されます。スキンケア全般に広く役立つ精油です。パルマローザは、インディアンゼラニウム油あるいはロシャとも呼ばれ、バラ精油の偽和剤としても使用されることがあります。主に、ヨーロッパやアメリカ、日本に輸出されており、石鹸、化粧品、香水、たばこの成分に使用されています。

パルマローザの特徴

北インド、ネパールの湿地帯に自生する1～3mの草丈になるイネ科の多年草。美しい薄緑色の葉で、薄いピンク色をした強い茎を持ちます。レモングラスやシトロネラの近縁種で、変種はvar.motiaとvar.sofiaの2つがあり、アロマテラピーには種にmotiaを使用します。ローズと共通した成分（ゲラニオールや酢酸ゲラニルなど）を持ち、華やかなフローラルシトラスに草のような爽やかな印象の香りが特徴です。家々では虫除けや防カビ剤のような感覚でも利用されていたそうですし、インド伝統医学アーユルヴェーダでは精油を神経痛や腰痛・リウマチなどの緩和に取り入れています。そのほかスキンケアにも利用されているそう。パルマローザから精油が生成されるようになったのは18世紀ことからと言われていますが、トルコ・ペルシアを通じてヨーロッパへの輸出されるようになるとインディアンゼラニウムやターキッシュゼラニウムと呼ばれローズオイルの偽和剤・代用品として多用されます。

パルマローザの効果効能

精神面への作用と効果
産地などにより違いはありますが、パルマローザの精油は主成分がゲラニオール。バラに似た・ゼラニウムに似た香りと称されるのも、フローラル調の香り成分であるゲラニオール含有率が高いためです。このモノテルペンアルコール類の一種であるゲラニオールは鎮静作用や抗不安・抗うつ作用を持つのではないかと期待されている成分。実験ではドーパミンの分泌を促進する働きを持つ可能性も報告されており、精神・神経面のサポートに役立つのではないかと考えられています。加えてパルマローザには鎮静作用を持つ酢酸ゲラニル・鎮静や抗不安作用があるとされるリナロールなども含まれているため、神経系の興奮を鎮めてリラックスを手助けしてくれる精油の一つに数えられています。また、抗うつ・抗不安作用が期待されていること、神経系をリラックスさせてバランスを整える働きが期待できることから、パルマローザ精油は「心のバランスを取り戻す手助けをしてくれる精油」の一つに数えられることもあります。ストレスや不安・心配事などで疲れてしまった時や心を癒して欲しい時、ストレスや精神的な疲労感から疲れてしまった際の香りとして選んでみても良いかもしれませんね。鎮静作用を持つとされる成分が多く含まれていますから、神経がピリピリしていると感じる時、緊張による覚醒状態が続いて寝付きが悪い時のサポートに使用されることもあります。香りの印象としては甘く華やかさもありますから、落ち込んだり悲観的になっている時に気持ちをリフレッシュさせ前向かせるサポートとしても活用できそうです。心のお疲れ感や、バランスが乱れて情緒不安定になっていると感じる時に適した精油と言えます。また心に対しての強壮作用を持つという説もあり、精神面でのしなやかさや強さが欲しい方・人間関係のトラブルで心が疲弊してしまった方にオススメの精油として紹介されることがあるのも納得と言えるのではないでしょうか。

肉体面への作用と効果
パルマローザはインド伝統医学(アーユルヴェーダ)で関節炎などの痛み緩和に取り入れられている存在で、アロマテラピーなどでも鎮痛作用を持つ精油と考えられています。主成分であるゲラニオールにも鎮痛作用や抗炎症作用を持つ可能性も報告されており、2015年の『European Journal of Pharmacology』にはゲラニオールが身体のフリーラジカル消去能力を高めて炎症反応を抑制する可能性があることを示唆した、インドで行われた動物実験についての発表も掲載されています。伝統的使用とこうした報告から現在もパルマローザ精油は関節痛をはじめ坐骨神経痛などの神経痛・リウマチ・頭痛・偏頭痛など、様々な痛みの軽減に用いられています。そのほか消化液の分泌を刺激して消化促進作用を持つのではないかという見解もあり、神経系の緊張を緩める働きが期待できることと合わせて腹痛や胃痛など消化器系の不調軽減にも繋がのではないかという期待もあります。循環器系を刺激することでリンパの流れを良くする・内分泌系の働きを高めるなどの働きも期待されています。

風邪などの感染症予防にも
パルマローザの主成分であるゲラニオールは抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用や免疫力調節作用を持つことが報告されている成分でもあります。このためパルマローザ精油は風邪やインフルエンザをはじめ、膀胱炎・尿道炎・膣炎など泌尿器や生殖器系の感染症・腸内感染症などの予防やケアにも利用されているようです。免疫機能を整える働きも期待されているため、疲労時のケアや病後の回復サポートにも役立ってくれるでしょう。パルマローザの香りは多少好き嫌いこそありますが、他の精油と組み合わせやすい香りでもあります。室内アロマとして使うことでお部屋の空気を綺麗にして、風邪などの予防をサポートしてくれると考えられます、また酢酸ゲラニルなど抗炎症作用が期待できる成分も含まれているため、風邪などに伴う発熱・鼻炎、気管支炎などの軽減にも効果が期待されています。

女性の体への働きかけ
妊娠中の使用が禁忌とされる理由でもありますが、パルマローザには子宮の収縮を促す働きを持つ可能性もあります。ゲラニオールに女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を助けるのではないかという説もありますが、否定的な見解も多く作用については分かっていません。ゼラニウム同様に精神面への働きかけから自律神経のバランスを整える働きが期待できるため、自律神経と同じ視床下部が司っている女性ホルモンの分泌リズムを整えることに繋がるという可能性が高そうです。パルマローザは精神面でのサポートに優れた効果が期待されている精油でもありますので、認識していながらも抑えられない不安定な心やイライラ感などPMS(月経前症候群)や更年期に伴う精神的不快感の緩和をサポートしてくれる可能性もありそうです。

その他に期待される作用

肌・髪への働きかけ
パルマローザは脂性肌や乾燥肌などの肌タイプを選ばずスキンケアに利用しやすい精油の1つとして、スキンケア用として評価が高まりつつある精油でもあります。石鹸や基礎化粧品類に配合されることが多いのも「薔薇っぽい香り」だけではなく、皮膚への有効性が期待できるためだとか。感作性のない精油とされていますが、人によっては刺激を感じたりかぶれてしまう場合もありますのでパッチテストをきちんと行うようにしましょう。パルマローザは保湿特性がある精油としてスキンケアに多く用いられてきましたが、近年は皮膚細胞の調整・弾力回復を助ける可能性があるということも注目されています。皮膚細胞に働きかけることで新陳代謝を活発にさせたり、皮脂・水分量を適切に整えてくれるのではないかと考えられ、ニキビ跡や妊娠線のケアにも用いられているようです。保湿作用や収斂作用もありますので、乾燥肌や脂性肌のお手入れにも役立ってくれそうですね。また肌のハリや潤いを回復させることで、パルマローザはシワやたるみの軽減などエイジングケアにも取り入れられています。加えてゲラニオールなどパルマローザの精油は抗菌・抗真菌・抗ウイルス作用に優れるとされる成分が多く含まれています。このため皮脂分泌調節作用と合わせてニキビの予防やケアをはじめ、マラセチア毛包炎・水虫(白癬)・乾癬など皮膚トラブルや感染症全般に有効とも言われています。消炎(抗炎症作用)が期待できるため湿疹などの皮膚炎症ケアに役立つ精油として紹介されている事もありますが、人によって精油は皮膚炎症の原因にもなりますので注意して使用するようにしてください。

虫除けとして
パルマローザの主成分であるゲラニオールは防虫作用が認められており、特に蚊が嫌う香りであるとも言われています。このため精油を希釈してアロマスプレーにすることで天然の蚊よけ剤に・デュフューザーなどでお部屋に拡散すれば蚊の侵入防止対策として役立ってくれるでしょう。余談ですが2009年『Brazilian Journal of Medical and Biological Research』にはゲラニオールにアニサキス科の寄生虫に対して幼虫駆除作用が見られたことも発表されていますよ。ゲラニオールには抗菌作用も報告されていますし、パルマローザ精油全体としても優れた抗菌・消毒特性を持つ精油と考えられていますから、お部屋の空気浄化や風邪予防にも繋がる可能性があります。パルマローザは比較的価格の安い精油であり、香りもさほどクセのないハーバル＆フローラル調のためデイリー使いしやすいのも嬉しいですね。