11月20日のアロマレシピ♪頑固な便秘のためのマッサージオイル解毒作用があり、排泄を促すジュニパーベリーと、腸の働きを高めるグレープフルーツをブレンドしたオイルで、お腹をマッサージしましょう。

11月19日のアロマレシピ♪心の痛みをぬぐい去りたい満たされた気持ちになるマンダリン、心をなぐさめるローズ・オットー、心の痛みを洗い流すラベンダーで、入浴後は心が晴れているでしょう。

11月18日のアロマレシピ♪なんとなく体調が悪いホルモンバランスの乱れがだるさや、頭痛、胃痛、不眠などを引き起こすことも。ホルモンの分泌を促すジュニパーベリーに、調整をはかる精油でボディーマッサージを。

11月17日のアロマレシピ♪ひとりで過ごす秋の長夜をハッピーに陽が沈む時間が早まると、ひとりで過ごす夜の時間も増します。さびしくなったら柑橘系のブレンドで気持ちを盛り上げ、読書や映画鑑賞を楽しみましょう。

11月16日のアロマレシピ♪ダイエット中の口さびしさを抑えたいストレスや不安、口さびしさ過食に走りがちになってしまったら、パチュリの力を借りましょう。過剰な食欲を抑えてくれます。

11月15日のアロマレシピ♪11月の香り②気持ちを穏やかにして情緒を安定させるパチュリ、マンダリン、ネロリを組み合わせて、秋のセンチメンタルな気分をやわらげましょう。

11月14日のアロマレシピ♪消臭シューキーパーインドでは防虫剤として知られるパチュリ、消臭作用のあるフランキンセンス、虫よけ作用が高く古くから寺院などで用いられるサンダルウッドに、消臭力のある重曹を加えてシューキーパーを作りましょう。

11月13日のアロマレシピ♪カサカサ手あれを温めて改善乾燥が気になる季節になりました。細胞の再生を促し、肌あれや湿疹をやわらげるのに有効なパチュリの精油で、手浴を行いましょう。手浴の加温作用で皮膚が柔らかくなり、相乗効果が期待できます。

11月12日のアロマレシピ♪ウォーキングを軽快に軽いスポーツの前には、気持ちを前向きにするマンダリンとグレープフルーツの香油をつけてやる気をアップ！グレープフルーツには脂肪燃焼作用もあります。

11月11日のアロマレシピ♪生理痛で重たい腰周りに生理痛の緩和を促すジュニパーベリーとサンダルウッドに、鎮痛作用のあるマンダリンを加えたオイルで、お腹や腰周りをマッサージしましょう。