アロマ
ジュニパー (ヒノキ科)
毎日漢方養生 1月5日の漢方養生♪
1月5日の漢方養生♪年末年始の飲みすぎ食べすぎに「山いも」忘年会やお正月、新年会と飲んだり食べたりする機会の多いこの時期は、胃腸がお疲れぎみ。そんな時は「山いも」で元気を回復！「山のうなぎ」と言われるほど滋養たっぷりで、エネルギーである気を補う食材です。
毎日アロマレシピ集 12月24日のアロマレシピ♪
12月24日のアロマレシピ♪聖なる夜を幸福に導く華やぐ気分を高めるオレンジ・スイートに、催淫作用があり、古くから媚薬として用いられたジャスミンをブレンドすれば、幸福感に包まれたクリスマスイブを過ごせるでしょう。
毎日漢方養生 1月4日の漢方養生♪
1月4日の漢方養生♪食材を丸ごと食べる「一物全体（いちもつぜんたい）」が体にいい健康を維持するための食事は、どんなことに気をつければいいのでしょうか？まず、食事のバランスが大事です。
毎日アロマレシピ集 12月23日のアロマレシピ♪
12月23日のアロマレシピ♪アロマバスでパーティーの余韻を飲み残したワインを使って、ちょっと贅沢なバスタイムはいかが。気持ちを明るくするオレンジ・スイートと,ネガティブな感情をほぐすローズ・オットーで優雅ば気分に。
毎日漢方養生 1月3日の漢方養生♪
1月3日の漢方養生♪漢方で「陰陽」が大切なわけ漢方の基本に、陰陽論があります。中国古来の自然哲学で、森羅万象（しんらばんしょう）、すべてのことが「陰」と「陽」の２つで成り立ってるという考え方。まずは、いくつか陰と陽の例をみてみましょう。【陽...
毎日アロマレシピ集 12月22日のアロマレシピ♪
12月22日のアロマレシピ♪やぎ座の精油 シダーウッド守護星は土星、地の星座です。やぎ座の人は誠実で、どんなことにも責任感を持って立ち向かい、目的のための労を惜しみません。忍耐強さも特長。
毎日アロマレシピ集 12月21日のアロマレシピ♪
12月21日アロマレシピ♪シワ、たるみにアンチエイジングパックフランキンセンスが「若返りの精油」と呼ばれるゆえんは、皮膚をやわらかくしながら、肌のうるおいを与えるためです。シワ、たるみの予防だけでなく、肌のターンオーバーを促す作用もあるので、紫外線でダメージを受けた肌にもおすすめです。
毎日漢方養生 1月2日の漢方養生♪
1月2日の漢方養生♪元気の源「おもち」で１年のパワーをチャージ！お正月に限らず、お祝いごとでふるまわれるおもちは縁起物として知られる一方、「力うどん」などのメニュー名にあるように元気の源として、古くから親しまれてきた食べ物です。
毎日アロマレシピ集 12月20日のアロマレシピ♪
12月20日のアロマレシピ♪二日酔いの朝のバスソルト鎮静作用のあるフランキンセンスと血行を良くして発汗を促すグレープフルーツを、天然塩に混ぜて半身浴を。デトックス作用で二日酔い、三日酔いもスッキリするはずです。
毎日漢方養生 1月1日の漢方養生♪
月1日の漢方養生♪新年の始まりは、縁起物の「屠蘇散（とそさん）」で一年の健康を願いましょう。