野菜・その他
ニラ 【韮】
毎日の漢方養生 1月7日の漢方養生♪
1月7日の漢方養生♪「七草がゆ」で邪気をはらって無病息災を願う五節句のひとつ、人日の節句である1月7日は、春の七草を入れたおかゆを食べる日。お正月のごちそう疲れた胃を休める意味もあると言われています。
毎日のアロマレシピ集 12月27日のアロマレシピ♪
12月27日のアロマレシピ♪ストレス一掃スプレー今年溜まったストレスを一掃して新たな気分で新年を迎えましょう。気分をリフレッシュしてくれるオレンジ・スイートに、すっきり感のあるプチグレン、モミのブレンドで。
毎日の漢方養生 1月6日の漢方養生♪
1月6日の漢方養生♪さむ〜い冬の夜も「足湯」でポカポカ快眠毎日お風呂に入っている人にも、ぜひ試してほしい足湯。なぜなら、入浴と足湯は別物だからです。
毎日のアロマレシピ集 12月26日のアロマレシピ♪
12月26日のアロマレシピ♪年末の不調をレスキュー年末の仕事と新年の準備であわただしい日々。不安をぬぐい去るフランキンセンスとオレンジ・スイートのオイルを携行して、焦ったときにそっと手首に塗ってみましょう。
毎日のアロマレシピ集 12月25日のアロマレシピ♪
12月25日のアロマレシピ♪パーティーの翌朝、こわしたお腹に健胃作用や消化促進作用があるオレンジ・スイートの香りは、消化器系の働きを正常に保ってくれます。下痢や胃腸の具合が悪いときに温湿布をしましょう。
毎日の漢方養生 1月5日の漢方養生♪
1月5日の漢方養生♪年末年始の飲みすぎ食べすぎに「山いも」忘年会やお正月、新年会と飲んだり食べたりする機会の多いこの時期は、胃腸がお疲れぎみ。そんな時は「山いも」で元気を回復！「山のうなぎ」と言われるほど滋養たっぷりで、エネルギーである気を補う食材です。
毎日のアロマレシピ集 12月24日のアロマレシピ♪
12月24日のアロマレシピ♪聖なる夜を幸福に導く華やぐ気分を高めるオレンジ・スイートに、催淫作用があり、古くから媚薬として用いられたジャスミンをブレンドすれば、幸福感に包まれたクリスマスイブを過ごせるでしょう。
毎日の漢方養生 1月4日の漢方養生♪
1月4日の漢方養生♪食材を丸ごと食べる「一物全体（いちもつぜんたい）」が体にいい健康を維持するための食事は、どんなことに気をつければいいのでしょうか？まず、食事のバランスが大事です。
毎日のアロマレシピ集 12月23日のアロマレシピ♪
12月23日のアロマレシピ♪アロマバスでパーティーの余韻を飲み残したワインを使って、ちょっと贅沢なバスタイムはいかが。気持ちを明るくするオレンジ・スイートと,ネガティブな感情をほぐすローズ・オットーで優雅ば気分に。
毎日の漢方養生 1月3日の漢方養生♪
1月3日の漢方養生♪漢方で「陰陽」が大切なわけ漢方の基本に、陰陽論があります。中国古来の自然哲学で、森羅万象（しんらばんしょう）、すべてのことが「陰」と「陽」の２つで成り立ってるという考え方。まずは、いくつか陰と陽の例をみてみましょう。【陽...