ハーブ
クミスクチン (シソ科)
毎日アロマレシピ集 1月16日のアロマレシピ♪
1月16日のアロマレシピ♪脳のリラックス携帯できる香油は、仕事や勉強で疲れた時に便利です。サンダルウッドの強い鎮静作用とオレンジ・スイートの甘い香りで、気持ちも脳も休まります。
毎日アロマレシピ集 1月15日のアロマレシピ♪
1月15日のアロマレシピ♪肌の乾燥に乾燥が気になる季節です。保湿効果が高いスイートアーモンドオイルをベースに、肌をととのえるサンダルウッドと、皮膚細胞の再生を助けるラベンダーをプラスしてケアします。
毎日アロマレシピ集 1月14日のアロマレシピ♪
1月14日のアロマレシピ♪風邪予防石けん風邪には、感染予防するレモンと、抗菌・消毒力を持つティートリーをブレンドした石けんで、しっかり手洗いをします。さっぱりとした洗い上がりで、気分をスッキリ。
毎日アロマレシピ集 1月13日のアロマレシピ♪
1月13日のアロマレシピ♪不安をとり除く心配ごとがあるときは、緊張をほぐすベチバーと平和な気持ちに導くイランイランをブレンド。オリエンタルな香りにいやされます。
毎日アロマレシピ集 1月12日のアロマレシピ♪
1月12日のアロマレシピ♪鼻がつまる鼻がつまると集中力が低下し、眠りも浅くなります。スッキリした香りで鼻の通りをよくします。カップを持ち、目を閉じてゆっくり深呼吸しましょう。
毎日アロマレシピ集 1月11日のアロマレシピ♪
1月11日のアロマレシピ♪集中力を高める受験勉強や仕事がはかどらない時は、脳をスッキリさせるレモンと脳を活性化させるローズマリーで芳香浴を。気分転換や眠気覚ましにもなります。
アロマ アロマとは
アロマとはアロマとは植物に含まれる香りの成分を抽出した芳香成分である「精油」（エッセンシャルオイル）を用いて、心と体を癒し、健康や美容に役立てる植物療法のこと。「良い香りだから、なんとなくリラックスできる」といった曖昧なものではありません。芳香成分を体内に取り入れることで心身が調整されるという、薬理療法も判明しています。
毎日アロマレシピ集 1月10日のアロマレシピ♪
1月10日のアロマレシピ♪風邪の不快をやわらげ、予防にもレモンが風邪の不快感をやわらげ、ユーカリは免疫力を高め風邪の予防に役立ちます。試験シーズンですので、受験日ならハンカチ精油を落として持参します。レシピレモン 1滴ユーカリ 1滴使い方ハ...
アロマ ベチバー （イネ科）
【効き目】鎮静、強壮、皮膚弾力回復、抗菌、体循環促進、免疫力強化、抗真菌などベチバーはインドネシアなどを主な産地としたイネ科の植物で、草の丈は2mほどにも成長します。インドのタミール語で「掘り起こした根」から名前が由来し、この植物は根を深く網状に張り巡らせるため、田畑のあぜに植え、土留めに使われてきました。1年で根が2～4mにも到達すると言われます。
毎日アロマレシピ集 1月9日のアロマレシピ♪
1月9日のアロマレシピ♪足のむくみに寒さが続くと、冷えから足もむくみがち。血行を促進させて体を温める作用があるベチバーで足のむくみを解消しましょう。お湯の中でマッサージするのも良いです。