ハーブ
ミルクシスル (キク科)
毎日漢方養生 1月4日の漢方養生♪
1月4日の漢方養生♪食材を丸ごと食べる「一物全体（いちもつぜんたい）」が体にいい健康を維持するための食事は、どんなことに気をつければいいのでしょうか？まず、食事のバランスが大事です。
毎日アロマレシピ集 12月23日のアロマレシピ♪
12月23日のアロマレシピ♪アロマバスでパーティーの余韻を飲み残したワインを使って、ちょっと贅沢なバスタイムはいかが。気持ちを明るくするオレンジ・スイートと,ネガティブな感情をほぐすローズ・オットーで優雅ば気分に。
毎日漢方養生 1月3日の漢方養生♪
1月3日の漢方養生♪漢方で「陰陽」が大切なわけ漢方の基本に、陰陽論があります。中国古来の自然哲学で、森羅万象（しんらばんしょう）、すべてのことが「陰」と「陽」の２つで成り立ってるという考え方。まずは、いくつか陰と陽の例をみてみましょう。【陽...
毎日アロマレシピ集 12月22日のアロマレシピ♪
12月22日のアロマレシピ♪やぎ座の精油 シダーウッド守護星は土星、地の星座です。やぎ座の人は誠実で、どんなことにも責任感を持って立ち向かい、目的のための労を惜しみません。忍耐強さも特長。
毎日アロマレシピ集 12月21日のアロマレシピ♪
12月21日アロマレシピ♪シワ、たるみにアンチエイジングパックフランキンセンスが「若返りの精油」と呼ばれるゆえんは、皮膚をやわらかくしながら、肌のうるおいを与えるためです。シワ、たるみの予防だけでなく、肌のターンオーバーを促す作用もあるので、紫外線でダメージを受けた肌にもおすすめです。
毎日漢方養生 1月2日の漢方養生♪
1月2日の漢方養生♪元気の源「おもち」で１年のパワーをチャージ！お正月に限らず、お祝いごとでふるまわれるおもちは縁起物として知られる一方、「力うどん」などのメニュー名にあるように元気の源として、古くから親しまれてきた食べ物です。
毎日アロマレシピ集 12月20日のアロマレシピ♪
12月20日のアロマレシピ♪二日酔いの朝のバスソルト鎮静作用のあるフランキンセンスと血行を良くして発汗を促すグレープフルーツを、天然塩に混ぜて半身浴を。デトックス作用で二日酔い、三日酔いもスッキリするはずです。
毎日漢方養生 1月1日の漢方養生♪
月1日の漢方養生♪新年の始まりは、縁起物の「屠蘇散（とそさん）」で一年の健康を願いましょう。
毎日アロマレシピ集 12月19日のアロマレシピ♪
12月19日のアロマレシピ♪落ち込んだ気分を軽くする香り不安をとり除くオレンジ・スイートと、気分を前向きにするゼラニウムの香りで部屋を満たして深呼吸すれば、重く沈んだ心がふんわりと軽くなります。
毎日アロマレシピ集 12月18日のアロマレシピ♪
12月18日のアロマレシピ♪充実したヨガタイムに気分をすがすがしくさせるオレンジ・スイートに、呼吸を深くゆったりとさせるフランキンセンス、意識をクリアにするパチュリをブレンド。意識集中のためのルームコロンです。