12月11日のアロマレシピ♪打ち身用オイルブラックペッパーとゼラニウムが血行をよくして代謝を促し、セントジョーンズワートオイルが、打ち身の治りを早めてくれます。

12月10日のアロマレシピ♪大掃除①　窓も鏡もピカピカに掃除に役立つ窓ふきスプレーを紹介。オレンジ・スイートの主成分であるリモネンには、油汚れや手アカを溶かして落とす働きがあるので、窓や鏡をピカピカにできます。

12月9日のアロマレシピ♪勉強で疲れた心身をほっとさせる受験や期末テスト前。心も頭も休める暇がない人におすすめなのがオレンジ・スイートとイランイラン。気持ちを前向きにしてくれ、リラックスと多幸感をもたらします。

12月8日のアロマレシピ♪お腹すっきりお掃除スパイシーなブラックペッパーは、消化器系を穏やかに刺激して、胃腸のぜん動運動を活発にするので、消化不良や便秘解消におすすめです。

12月7日のアロマレシピ♪眠れない子どもにリラックス温湿布甘くて心地よいオレンジ・スイートの香りは、子どもも大好き。高いリラックス作用があるので、精油を垂らした湯に浸したタオルを絞ってお腹を温めると、安らかな眠りを誘います。

12月6日のアロマレシピ♪つらいしもやけに血行が悪くなり、炎症を起こすしもやけ、温めるケアを。血行をよくして体を温めるブラックペッパーをブレンドしてかゆみに塗ります。

12月5日のアロマレシピ♪リフトアップマッサージ「若返りの精油」と呼ばれるフランキンセンスが新しい細胞の成長を促し、ゼラニウムが皮脂のバランスを調整してくれます。

12月4日のアロマレシピ♪足を温めて全身ぽかぽかに血行を良くするブラックペッパーと血行を促進させるローズマリーを加えた熱い湯に、冷えた足を浸しましょう。足元が温まると、全身の血行も良くなります。

12月3日のアロマレシピ♪勉強や仕事で疲れた頭を休めたい古代から宗教儀式に用いられているフランキンセンスは、深い瞑想状態へといざなう香りでもあります。リフレッシュ作用のあるグレープフルーツと心いやすオレンジ・スイートをプラスします。

12月2日のアロマレシピ♪のどに痛みを感じる朝起きてのどに違和感やいがらっぽさを感じたなら、風邪や気管支炎のサインかも。せきをしずめるフランキンセンスで吸入して早めに対処しましょう。