「わかめ体操」で気を抜き秋冬に備えましょう9月は季節が夏から秋へと変わる時期。季節にも陰と陽があり

口臭予防にツボが効く！？唇の下の「承漿（しょうしょう）」漢方では、口臭の原因の多くは偏った食生活と考えます。

残暑の不調に「蓮（はす）」が効く！？蓮というとレンコンを想像するかもしれません。レンコンは蓮の根と書き、実際は蓮の茎。

「梨のホットドリンク」で肺にうるおいを秋は実りの季節。旬を迎える果物もたくさんあります

「くつろぎのポーズ」で全身リラックスリラックスしてください、と言われても、本当にリラックスするのはなかなか難しいものです。

手軽に食べられる「煎り黒豆」で黒豆ライフを乾物の黒豆は、年中手に入りますが、収穫されるのは秋です。

残った夏の疲れに「黒酢ドリンク」日本では酢といえば米酢や穀物酢ですが、中国で酢といえば黒酢。精製された米酢に比べ、玄米から作られる黒酢はアミノ酸などの成分が豊富です

美容にも健康にもいい「いちじく酒」不老長寿の果物と言われるいちじく。食物繊維が豊富で便通をよくするとして、ドライいちじくも人気です。気・血を補い、血行がよくなる