11月12日のアロマレシピ♪ウォーキングを軽快に軽いスポーツの前には、気持ちを前向きにするマンダリンとグレープフルーツの香油をつけてやる気をアップ！グレープフルーツには脂肪燃焼作用もあります。

11月11日のアロマレシピ♪生理痛で重たい腰周りに生理痛の緩和を促すジュニパーベリーとサンダルウッドに、鎮痛作用のあるマンダリンを加えたオイルで、お腹や腰周りをマッサージしましょう。

11月10日のアロマレシピ♪チャレンジ精神を復活ウッディでさわやかなジュニパーベリーの香りは、無気力からくる集中力の低下におすすめ。困難にチャレンジしていく強い精神力を生み出すよう働きかけます。

11月9日のアロマレシピ♪灯火親しむ夜のリラックスに気持ちを穏やかにするパチュリ、緊張感をやわらげるラベンダー、強い鎮静作用で心を深くしずめるサンダルウッドの芳香は、心静かに読書などを楽しむ時間におすすめです。

11月8日のアロマレシピ♪ほおのたるみを解消細胞を若返らせるパチュリと、肌の老化シワを緩和させるフランキンセンスをブレンドし、顔のたるみを引き上げるようにマッサージをしましょう。

11月7日のアロマレシピ♪ストレスからくる無気力・無関心にやる気が出ず、物事に興味が持てなくなるのは、精神的に疲れているからかも。精神を引き締めて強くするジェニパーベリーとリフレッシュ作用の高いレモンで、手から上半身をあたためましょう。

11月6日のアロマレシピ♪PMSの憂うつをやわらげる月経前の憂うつには、抗うつ作用のあるマンダリン、ベルガモット、プチグレンのブレンドを。柑橘系のさわやかな香りで、気持ちが明るく盛り上がります。

11月5日のアロマレシピ♪ニキビを改善し、顔のくすみを払う皮脂のバランスをととのえて肌を引き締める作用で、脂性肌におすすめのジュニパーベリー。血行もよくするので、続けるとくすみのない明るい肌に導きます。

11月4日のアロマレシピ♪落胆した気持ちを切り替える気持ちを前向きにするジュニパーベリーと、気分を明るくするオレンジ・スイートで沐浴すれば、気分はリフレッシュ！