11月9日のアロマレシピ♪灯火親しむ夜のリラックスに気持ちを穏やかにするパチュリ、緊張感をやわらげるラベンダー、強い鎮静作用で心を深くしずめるサンダルウッドの芳香は、心静かに読書などを楽しむ時間におすすめです。

11月8日のアロマレシピ♪ほおのたるみを解消細胞を若返らせるパチュリと、肌の老化シワを緩和させるフランキンセンスをブレンドし、顔のたるみを引き上げるようにマッサージをしましょう。

11月7日のアロマレシピ♪ストレスからくる無気力・無関心にやる気が出ず、物事に興味が持てなくなるのは、精神的に疲れているからかも。精神を引き締めて強くするジェニパーベリーとリフレッシュ作用の高いレモンで、手から上半身をあたためましょう。

11月6日のアロマレシピ♪PMSの憂うつをやわらげる月経前の憂うつには、抗うつ作用のあるマンダリン、ベルガモット、プチグレンのブレンドを。柑橘系のさわやかな香りで、気持ちが明るく盛り上がります。

11月5日のアロマレシピ♪ニキビを改善し、顔のくすみを払う皮脂のバランスをととのえて肌を引き締める作用で、脂性肌におすすめのジュニパーベリー。血行もよくするので、続けるとくすみのない明るい肌に導きます。

11月4日のアロマレシピ♪落胆した気持ちを切り替える気持ちを前向きにするジュニパーベリーと、気分を明るくするオレンジ・スイートで沐浴すれば、気分はリフレッシュ！

11月3日のアロマレシピ♪不安で寝つけない穏やかな香りのマンダリンは、不安をとり除くのに役立ちます。同じミカン科のネロリをプラスしたオイルのハンドマッサージで、交感神経をしずめて安眠へと導きます。

11月2日のアロマレシピ♪足のむくみを改善利尿作用のあるジュニパーベリーとサンダルウッドを入れて足浴をすれば、浮腫んだ足もすっきりと軽く感じられます。

11月1日のアロマレシピ♪11月の香り①松葉の香りに似たジュニパーベリーに、同じ樹木系のサイプレス、キリッとしたレモンで、晩秋の澄みきった空気にさわやかに香らせましょう。