3月28日のこころとからだの癒しメモ♪
“ありがとう”をひとつ増やす日
3月の終わりは、
出会いと別れが交錯する、少し切ない季節。
環境が変わる人。
見送る人。
変わらない日常の中で、どこか落ち着かない気持ちを抱える人。
春の光は明るいのに、
心の奥が少しひんやりしていることもあります。
そんな今日は、
意識して「ありがとう」をひとつ増やしてみましょう。
メールの最後に、もう一言添える。
レジの方に、きちんと目を見て伝える。
家族に、いつもより少し丁寧な声で伝える。
“ありがとう”は、
相手のための言葉のようでいて、
実は自分の心を整える言葉でもあります。
感謝を口にするとき、
私たちの呼吸はやわらぎ、
胸の奥がふっとゆるみます。
心が少し冷えているときこそ、
誰かに向けて温度を差し出してみる。
その温度は、巡り巡って、
ちゃんと自分のもとへ戻ってきます。
今日は、
“ありがとう”をひとつ増やす日。
あなたの心が、
やさしくあたたまりますように🌿
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香詩乃
香詩乃
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