3月22日のこころとからだの癒しメモ♪
新しい出会いに備えて、心を整える日
4月が近づくと、
人の流れも、空気の流れも変わり始めます。
新しい出会い。
環境の変化。
そして、少しの別れ。
期待と不安が入り混じり、
なんとなく心が落ち着かない。
ソワソワするのに、理由はうまく言葉にできない。
それは、
新しいご縁の扉が近づいているサインかもしれません。
今日は、“ご縁のドア”を
そっと拭き掃除するような気持ちで、
心を整える時間をとってみましょう。
静かな場所でノートを開き、
次の3つを書いてみてください。
・人に優しくされて嬉しかったこと
・自分が誰かに渡した優しさ
・いまそばにいてくれる人への感謝
大きな出来事でなくていいのです。
「さりげない一言がうれしかった」
「忙しい中、時間を作ってくれた」
「自分もあのとき、ちゃんと寄り添えた」
そんな小さな記憶で十分。
書いているうちに、
心の中に“ありがとう”の温度が広がっていきます。
感謝は、心をやわらかくする力があります。
やわらかい心は、新しい人を受け入れやすくなります。
不安や警戒心があるのは自然なこと。
でも、感謝を思い出すと、
「きっと大丈夫」という静かな信頼が戻ってきます。
新しい出会いは、
準備万端で迎えるものではなく、
心の余白ができたときに自然と入ってくるもの。
今日は、心の扉を磨く日。
焦らなくていい。
完璧でなくていい。
ありがとうの気持ちが増えたぶんだけ、
新しいご縁がやさしく入ってくる準備が整います🌸
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