1月20日のこころとからだの癒しメモ♪
大寒──心と体を“守る力”を育てる日
一年で最も寒さが厳しいころ。
寒さは体力だけでなく、心の力も奪っていきます。
今日は無理に活動せず
“温める・休む・守る” を意識して。
黒豆茶、生姜、味噌汁、ねぎ。
これらは体の芯を温め、冷えによる心の不安を和らげてくれます。
香りはシナモン。
温かくて甘い香りが、心の奥の緊張を溶かしてくれます。
守ることは、弱さではなく“智慧”。
寒い日は、守りに徹していいのです。
最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪
メッセージを受け取るには、公式アカウントを
友達追加してくださいね♪
個別相談も無料で受け付けてます😄
この度、公式オンラインストアにてメール便配送を開始いたしましたのでお知らせいたします。 【メール便送料】全国一律200円（税込）
香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
