1月15日のこころとからだの癒しメモ♪
心の棚卸しで、思考を軽くする日
心がモヤモヤするのは、
“感情の置き場”を見失っているだけ。
今日はノートを一枚用意して、
思っていることをそのまま書き出してみてください。
書く行為は、東洋医学でいう“肝の巡り”を助け、
停滞した気がゆっくり動き出します。
書き終えた後、
「思ったより大したことじゃなかった」
そう感じることも多いもの。
リンデンのハーブティーは心を柔らかくし、
やさしい人でいられる余裕を取り戻してくれます。
心の整理は、心の浄化。
書くことは自分を助ける行動です。
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香詩乃
香詩乃
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