1月14日のこころとからだの癒しメモ♪
滞りを流し、こころに風を通す日
むくみ、重だるさ、気分の停滞──
これらはすべて「巡り不足」のサイン。
体が重い日は心も動きません。
ごぼう茶やプーアル茶、山査子は
余分なものを流し、体の通り道を整えてくれます。
体内に風が通るような感覚が戻ると、
心にも新しい風が吹き始めます。
ふくらはぎを軽くもむと下半身の巡りが改善し、
頭の重さや心のだるさもスッと軽く。
巡れば変わる。
体を動かすと、心の景色も変わるのです。
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香詩乃
香詩乃
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