12月15日の漢方養生♪
寒い冬こそ要注意の邪気「風邪（ふうじゃ）」の予防を
「風邪」と書いて、一般的には「かぜ」と読みますが、漢方では「ふうじゃ」と読みます。体に不調をもたらす季節の外気である邪気のひとつ。かぜの諸症状は、風邪による症候群と考えます。風邪の特徴は、体の上部や表面から私たちを襲うという点。鼻やのど、目、頭には、鼻水や咳、痰、喉の痛み、頭痛が現れ、皮膚や毛穴には悪寒や発汗が起こります。風邪を予防するには、風邪の侵入を防ぐこと。寒い日の外出には、鼻や喉をマスクで覆う、えり元をマフラーなどでカバーするなどし、眠る時も首や肩を出さないよう注意しましょう。
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
