12月13日の漢方養生♪
寒けのする風邪には「ねぎみそ湯」が効く！
ねぎを首に巻くと風邪が治ると言いますが、巻いて効果があるかどうかはわかりません。しかし、ねぎに風邪予防効果があり、昔から利用されていることは確かです。そこでおすすめなのが、ショウガ入りねぎみそ湯です。ねぎとショウガは、食べ物のもつ働きによって分類された五味では、辛味に分類されます。辛味の食べ物は体を温め、発散させる働きがあります。みそは、体にこもった余分な熱を取るのに有効。この３つがタッグを組めば、体の冷えを取って、余分な熱は発散させ、エネルギーである気をめぐらせて、風邪の原因をやっつける正気を高めます。風邪のひき始めで食欲がない時は、お湯に少量のみそ、刻んだねぎ、おろしショウガを加えてゆっくり飲んでみましょう。おろしニンニクをプラスすればさらに元気に。
【食べ物】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
