11月8日の漢方養生♪
しっとりお肌をつくる「みかん風呂」
日本には、「みかんが黄色くなると、医者が青くなる」ということわざがあります。これはみかんが熟す時期は気候がよく、病人が少ないという意味ですが、みかん自体にも健康効果がたくさんあります。漢方では、皮を乾燥させたものが陳皮という生薬として用いられ、さまざまな漢方薬に使われています。科学的に見ても、皮には保温に優れたリモネンという成分や、美肌をつくるビタミンCが豊富。果肉を美味しくいただいたら、皮は捨てずに有効活用しましょう。家庭で手軽に皮の効果を取り入れられるのが、みかん風呂です。保温保湿効果が高く、血行を促進して冷え性やしもやけに有効です。肌にうるおいを与え、しっとり肌を作ります。生の皮でも良いのですが、天日に干してから使うと効果がアップします。
【美容】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
