10月16日の漢方養生♪
冷え性・神経痛には「塩風呂」が効果的
温泉大国の日本で、比較的多い泉質に塩化物泉があります。有名な塩化物泉といえば、静岡の熱海温泉や兵庫の城崎温泉、石川の片山温泉など、有名どころがズラリ。主成分は塩分で、体を芯から温めて、湯冷めしにくく、殺菌作用もあるため、外傷にも効果があるとされています。この塩の効果を家庭で取り入れるなら、ミネラルをたっぷり含む、精製されていない自然の塩で再現してみましょう。市販のバスソルトを使うほか、塩を入れるだけでもOK。肌が弱い人は、様子を見ながら量を加減しましょう。香りを楽しみたいなら、好みのアロマオイルをたらすのも良いでしょう。しっかり温まって、冷え性や神経痛に有効なほか、発汗を促し、血行を促進して肌の新陳代謝も高めることから、美肌効果も期待できます。
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
