10月9日の漢方養生♪
目元の小じわを防ぐツボ「清明」
夏から秋にかけては、紫外線ダメージから乾燥シーズンへと、肌の負担が続きます。しっかりケアしておかないと、肌の老化が進行しかねません。日々のスキンケアに加えて、ツボケアで乾燥によるシワ対策を強化しましょう。目が疲れた時に何気なく目頭を押さえることがありますが、ちょうどここにあるツボが清明です。目頭と鼻柱のくぼみにあり、目をうるおし、視力を回復するとされ、眼精疲労やかすみ目、目の充血に効果があります。さらに、顔の筋肉をほぐして目のまわりの血行を促進し、目元の小じわ予防にも有効です。寝る前はもちろん、化粧の前後にも刺激してみましょう。
【清明の探し方】
鼻の根元と目頭内側の間のくぼみ。
【清明の押し方】
親指と人差し指を左右のツボに当て、静かに押します。1回６秒を10回くりかえします。
【ツボ】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
