9月22日の漢方養生♪
過労でバランスが崩れている人には「すっぽん」を
疲労回復、滋養強壮に効く高級食材として知られるすっぽんは淡水にすむカメの仲間です。日本でも古くから食され、良いダシが出るため、鍋でも有名。また、生き血をお酒で割ったものも滋養強壮に良いとして飲まれてきました。薬膳でもすっぽんはよく使われ、コラーゲン豊富な肉を食せば元気になってお肌もプルプル、血を飲めばうるおいが満ちるとされています。漢方では丸ごと乾燥させ、粉砕したものが用いられます。毎日数グラムずつ服用すると、滋養強壮によく、疲労回復に効果的。同じ効能のものにマムシの乾燥したものもあり、すっぽんとマムシで陰陽の対をなすと考えられ、よく合わせて使われます。過労で陰陽バランスや体のもととなる気・血・水のバランスなどが崩れている人にもおすすめです。
【漢方薬】
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※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
