8月12日の漢方養生♪
ふだんから胃腸の調子が悪い人は「六君子湯（りっくんしとう）」を
慢性的に胃腸が弱い人は、冷たいものの取りすぎでお腹をこわしやすい夏に要注意です。いつも調子が悪くて元気がなく、顔にくすみが出がちな人、お腹が冷えて下痢しやすい、くよくよと悩みがちで胃腸が影響受けやすい人は、六君子湯がおすすめです。この漢方薬は、元気を補って五臓の脾をすこやかにする補気健脾（ほきけんぴ）薬の代表「四君子湯（しくんしとう）」に半夏（はんげ）、陳皮（ちんぴ）の２つの生薬を加えたもの。四君子湯は、高麗人参（こうらいにんじん）、白朮（びゃくじゅつ）、茯苓（ぶくりょう）、甘草（甘草）、生姜（しょうきょう）、大棗（たいそう）、で構成され、体力がなく、顔色が悪くで食欲不振、慢性疲労がある人に用いられます。これに胸のつかえや水のつまりを取る半夏と、胃を温めて消化を助ける陳皮を加え、健胃効果を高めます。胃腸をすこやかするだけじゃなく、元気を補う優れた働きがあるので、夏バテの疲労回復にもピッタリです。
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
