6月7日の漢方養生♪
「レモン風呂」で肌荒れを改善してすべすべ肌に
梅雨のジトジトで肌もブツブツ、気分もスッキリしない・・・・。そんな時は、レモン風呂で気分さっぱり、すべすべ肌に！ レモンには美肌をつくるビタミンCがたっぷり。レモン風呂は肌荒れ解消や保湿効果が期待でき、湯上がりはしっとり。
漢方の観点から見ると、レモンは五臓の肺に働きます。肺は呼吸を担い、エネルギーである気の出入りを調整します。肺を活性化させることで気をめぐらして落ち込んだ気分を解消。また、肺と皮膚はつながっているので、肌の不調対策にも有効です。レモン風呂はよく洗ったレモンをそのまま、もしくは輪切りにしたものをガーゼの袋などに入れて浮かべたり、エッセンシャルオイルを使ってもOKです。体を温めて気・血をめぐらせ、血行を促進。湯冷めしにくいので、冷えのある人にもおすすめです。
【美容】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
