5月25日の漢方養生♪
ローズマリーの「こめかみオイルマッサージ」で集中力アップ
何をするにも集中できない・・・。そんな悩みを抱えているなら、こめかみマッサージで脳を活性化させましょう。集中力を保つには、ある程度脳を活動的にすることが必要です。こめかみをマッサージすることで、脳への血流を高め、エネルギーである気のめぐりを促してみましょう。こめかみには太陽というツボがあり、ここを押すと、頭部や顔面の血流が良くなります。両手の親指や人差し指でくるくると円を描くようにマッサージをしましょう。この時にローズマリーのエッセンシャルオイルを使えば効果はアップします。ローズマリーの清涼感ある香りは、気・血のめぐりを高め、自律神経を調整して、活力を与えてくれます。脳の血流を促進して、集中力をアップさせましょう。朝、顔を洗った後や、午後のぼーっとしがちな時にトライしてみてくださ。
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
