4月28日の漢方養生♪
手作りマッサージオイルで「頭皮マッサージ」
お風呂タイムのとっておきの養生が頭皮のオイルマッサージです。一番の効能は頭皮の血行促進。頭に十分な血液が行き渡ると、頭がスッキリして目もパッチリ開き、首がスーッとして、重だるさから解放されます。そして、血液は栄養を運んでくれるため、髪の毛にもうれしい変化が。抜け毛を抑え、髪のコシも取り戻せます。オイルのおかげでうるおいもアップ。地肌の汚れを落とす効果もあります。オイルは手作りがおすすめ。ベースとなるスイートアーモンドオイルかホホバオイルに好みのエッセンシャルを数滴たらすだけ。手のひらで温めてから使います。
コツは、手のひらではなく、指の腹で頭皮をマッサージすること。頭頂にある百会（ひゃくえ）いのツボを押すと効果的です。最後にシャンプーでよく洗い流しましょう。
【美容】
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香詩乃
香詩乃
kashinolab.jp
※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
