1月7日の漢方養生♪
「七草がゆ」で邪気をはらって無病息災を願う
五節句のひとつ、人日の節句である1月7日は、春の七草を入れたおかゆを食べる日。お正月のごちそう疲れた胃を休める意味もあると言われています。春の七草は、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ。すずなはカブの葉、すずしろは大根の葉のことで、いずれも消化を助けて、胃に停滞した食べ物をおろしてくれる働きがあります。これを、おかゆに合わせることで、胃腸にやさしく、おなかをすこやかに保てることから、1年を健康に過ごせますようにと願いを込めたのでしょう。また、早春に芽吹くこれらの野菜には、邪気をはらう力があるとも伝えられています。最近はスーパーでも七草セットになったものを見かけますが、七草のすべてがそろっていなくても大丈夫です。
【食べ物】
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※参考文献一覧
薬日本堂のおうち漢方365日
2021年、家の光協会
