毎日の漢方養生

体力のある人の強いせきに「五虎湯（ごことう）」風邪のつらい症状のひとつが、せき。せきといっても様々なタイプがあり、それぞれに養生法が異なります。

気分が落ち込んだときは「神門（しんもん）」を押して心に緊張があって胸がドキドキしたりと、どこか落ち着かない。

美容業界も注目！髪にもいい「四物湯（しもつとう）」漢方では「髪は血余」といいます。血は全身に栄養とうるおいを届けるもので、ハリやツヤのある肌、髪をつくるもの。

肺の機能を高める「ざくろ」昔から民間療法として、皮や種を煎じて腹下しのときに飲んだというざくろ。

気になる歯ぎしりに「抑肝散（よくかんさん）」が効く漢方は現代医学と違い、薬の処方を病名だけで判断しません。

スパイスいっぱいの「カレー」は立派な薬膳スパイスの複雑な味わいがやみつきになるカレーですが、そのスパイスには、漢方の生薬がたくさん使われています。

冷え性・神経痛には「塩風呂」が効果的温泉大国の日本で、比較的多い泉質に塩化物泉があります。

免疫力アップに「きのこの塩麹蒸し」そろそろ漢方養生で、冬のかぜ対策を始めましょう。西洋医学の免疫力に当たるものを東洋医学では正気

新陳代謝を活発にする「逆立ち」健康法いいアイデアが浮かばないとき、逆立ちをするとひらめくという話があります。

自分自身をいたわる「養心」の考え方漢方では体だけではなく心の養生も大切にし、それを「養心」と言っています。