毎日の漢方養生

「ローズレーズンティー」で女子力をアップ！いつもの紅茶を女子力アップの美容ドリンクに変身させましょう。

のどの痛みを和らげる「ゆす緑茶」冬に出回る柑橘類は、ビタミンCが豊富でかぜ予防にもってこいですが、香りの良いゆずも風邪の諸症状によく効きます。

「医香同源（いこうどうげん）」香りに秘められた力をあなどるなかれ漢方薬に使われる和漢植物や、西洋の民間療法で広く使われるハーブは、どちらも独特の香りが特徴。

「松の実」でうるおいチャージ！老化も予防中国では仙人食と言われる松の実。滋養強壮や老化防止に珍重される木の実です。

「手のひらの癒やし」でリラックスハンドパワーとはよくいったもので、手には不思議な力があります。

寒い季節の「コーヒー」は温め食材をプラス寒さが日に日に増す今日この頃。冷え対策は、服装はもちろん、食べ物にも気をつけることで、効果はぐんと上がります。

つらい二日酔いに「柿ヨーグルトジュース」空気が乾燥する秋に旬を迎える食材として、水分をたっぷりと含んだ果物が顔をそろえます。

変幻自在！「パスタソース」で気・血・水をめぐらせるみんな大好きなパスタですが、工夫次第で薬膳に変身。しかも、症状に合わせて変幻自在にアレンジできます。

「天人相応（てんじんそうおう）」自然のリズムを大切に漢方は、人は自然の一部であるという考えのうえに成り立っています。

体力のない人の空ぜきに「麦門冬湯（ばくもんとうとう）」今日は、代表的なせきのもうひとつのタイプ、体力がない人の空ぜきについて。