毎日漢方養生

残暑の不調に「蓮（はす）」が効く！？蓮というとレンコンを想像するかもしれません。レンコンは蓮の根と書き、実際は蓮の茎。

「梨のホットドリンク」で肺にうるおいを秋は実りの季節。旬を迎える果物もたくさんあります

「くつろぎのポーズ」で全身リラックスリラックスしてください、と言われても、本当にリラックスするのはなかなか難しいものです。

手軽に食べられる「煎り黒豆」で黒豆ライフを乾物の黒豆は、年中手に入りますが、収穫されるのは秋です。

残った夏の疲れに「黒酢ドリンク」日本では酢といえば米酢や穀物酢ですが、中国で酢といえば黒酢。精製された米酢に比べ、玄米から作られる黒酢はアミノ酸などの成分が豊富です

美容にも健康にもいい「いちじく酒」不老長寿の果物と言われるいちじく。食物繊維が豊富で便通をよくするとして、ドライいちじくも人気です。気・血を補い、血行がよくなる

夏の日差しで傷んだ肌に「カモミール風呂」眠り誘うハーブとして知られるカモミール。ハーブティーが有名です。

脳の働きを活発化するツボ「正営（しょうえい）」頭頂部から少し左右におりたところにある正営は、読んで字のごとく、正しく営気を届けるツボ。