毎日のこころとからだの癒しメモ

心の中にも、ひな祭りを飾る日ひな祭りは、女の子の健やかな成長と幸せを願う日。

寒暖差から、こころを守る日3月は、春に向かう途中の“ゆらぎの季節”。朝は冷え込み、昼は暖かく、夕方また冷える

“春の入り口”のそわそわを責めない日月に入ると、空気の中にほんの少しだけ春の匂いが混ざります。

春の兆しを感じて、心をゆるめる日2月の終わりごろになると、ふとした瞬間に風の匂いが変わることがあります。

自分を励ます“小さなことば”を持つ日2月は、気候や自律神経の揺れが重なり、心もふと不安定になりやすい時期。

体の声に従って、早めに休む日夕方になるとどっと疲れが出たり、理由もなく気持ちが沈んだりする日があります。

気力不足は“肝”のサイン。春前の養生の日　　　　　　　　　　　　　　　春が近づくこの時期は、東洋医学でいう**「肝」**の働きが揺れやすい季節。

心にため込んだ“わだかまり”を溶かす日の言葉が頭から離れない日。胸の奥がざわざわして、気持ちが落ち着かない日。

祝日──心の“回復スイッチ”を入れる日私たちの心にはいくつかの働きがあります。動くときのスイッチ、考えるときのスイッチ、そして、回復するためのスイッチ。

猫の日──やわらかい気分を思い出す日猫の日。今日は、猫のようにゆったり、気まま、しなやかに過ごす日。