ハーブ

【効き目】鎮静、利尿、抗菌、興奮、不安、むくみなど白檀といえば線香やお香の香りとイメージされるように、宗教儀式や瞑想で使われるハーブです。木の幹が香るので、彫り物や建材利用もされてきました。「精神」と「魂」に働きかけると言われるビャクダン科インドを原産とした寄生の常緑低木の植物ですビャクダン科の寄生の常緑低木植物（他の植物の根に寄生して育つ植物）で、黄色や紫色の花を咲かせます。

【効き目】鎮静、鎮痙、解熱、収れん、デオドラント、むくみ、デトックス、ダイエット、消臭、汗止めなどサイプレスは常緑の針葉樹で、25～45ｍもの背丈に成長することもある樹木です。一度伐採してしまうと再生することはありません。地中海沿岸地方が原産で、古代エジプトやローマでは、神や死と密接な関連があると考えられていました。例えば、棺桶や墓に入れたり、墓地の周りに植林されたりと神聖な木として人々から崇拝されていました。

【効き目】抗酸化、抗炎症、抗菌、抗アレルギー、鎮静、緊張、冷え、リウマチ、関節炎、胃腸不調など香水や香り付けとして用いられるクロモジは、近年、エッセンシャルオイルが大変人気となっています。香りの効能が希少なローズウッドとよく似ており、土と森の甘い香りを感じられます。リラックスに導きながら体を温めてくれます。エッセンシャルオイルを生産する際に出る副産物の芳香蒸留水も人気です。「クロモジ」とは北海道南端から九州までの広い地域の低山や疎林の斜面で自生しているクスノキ科の落葉低木です。

【効き目】鎮静、鎮痙、緩和、ホルモン分泌調整、月経痛 、月経前症候、更年期障害など抗うつなどの強い緊張状態の緩和に役に立ちます。女性ホルモンの分泌を調整するので、生理痛や月経前症候群、更年期障害対策に、興奮や孤独感を鎮め、落ち着きを取り戻したい時に寄り添ってくれます。香りに陶酔効果があることから、飲酒時に使用すると悪酔いしやすくなります。また、緊張感を緩める作用の強さから、運転時の使用は避けた方が良いでしょう。

【効き目】抗うつ(高揚)、緩和、ホルモン分泌調整、不安、緊張などバリのリゾートなどをイメージさせる濃厚な香りが人気で、香水原料としても使われています。エッセンシャルオイルの抽出中、香り成分が時間とともに変わっていくため、グレードの表現を「エクストラ」「１st.」など区別しています。心の落ち込や不安を解き放ち、多幸感や自信を与えます。エキゾチックではっきりした香りなので、好き嫌いは分かれます。

【効き目】鎮静、鎮痙、抗菌、不安、不眠、神経系の胃炎など初夏に青い花を咲かせるラベンダー。北海道の富良野にあるラベンダー畑は、初夏の風物詩として有名な観光地になっています。アロマテラピーでもっとも知られるエッセンシャルといっても過言ではなく、リナロールと酢酸リナリルを主成分とします。

【効き目】(ペパーミント)賦活のち鎮静、過敏性腸症候群、食欲不振、(スペアミント)鎮静、鎮痙、心の落ち着きをもたらす、口腔ケアなどメディカルハーブにおけるミントは主にペパーミントとスペアミントの２種類が活用されています。エッセンシャルオイルの成分を見ていくとそれぞれ異なる成分から構成されていることがわかり、効能にも違いが出ます。ドライでの活用が多いのはペパーミントでハーブティーのブレンドで使われたり必要に応じて処方されます。